MEDITAÇÃO DO OCEANO: ONDAS DE CURA 

Texto postado por Lisa Lya no site ommistico.blogspot.com

Como nós, o mar está em constante transformação. E como nós, vastos oceanos parecem ser estáveis e homogêneos vistos de longe, mas sob a máscara da solidez encontra-se a imprevisibilidade, sensibilidade e poder. Podemos aprender muito com o oceano, pois ele representa nossos interiores. Os sons ásperos das ondas do mar são espiritualmente calmantes, e seu sal pode purificar nossos corpos físicos. No entanto, nem todo mundo tem o luxo de viver na costa ou até mesmo visitar as zonas costeiras, onde a água do mar e a terra se encontram. O oceano, no entanto, existe em nossas mentes conscientes, colocados lá por imagens que vimos e descrições que lemos. Onde quer que estejamos, podemos acessar essa imagem mental e usá-la como ponto de partida, a partir da qual podemos ajudar a curar nossas emoções ao meditar com o mar.  

Para começar, pegue todos os artefatos do oceano que você pode ter em mãos. Conchas, um frasco com areia, uma foto da praia, corais trazidos pela arrebentação, ou uma gravação de sons do oceano podem ajudá-lo a se concentrar mais profundamente nesta meditação, mas eles não são necessários. Sente-se calmamente e visualize o oceano no olho da sua mente. Permita que todos os seus sentidos participem de sua viagem mental. Sinta os minúsculos grãos de areia debaixo dos seus pés; ouça o rítmico rugido do mar, como as ondas se encontram na praia e recuam; sinta o cheiro de maresia no ar.

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